ভয় থেকে বক্তা — আঞ্চলিক টান, জড়তা ও ক্যামেরা-ভীতি কাটিয়ে আত্মবিশ্বাসী বক্তা হওয়ার সম্পূর্ণ গাইড | S. Hasan Abrar

Description

বইটি কাদের জন্য?

• যারা মানুষের সামনে কথা বলতে গেলে ভয় পান
• যাদের আঞ্চলিক উচ্চারণ নিয়ে লজ্জা বা আত্মবিশ্বাসের সমস্যা আছে
• যারা ক্যামেরায় বা লাইভে এলে স্বাভাবিক থাকতে পারেন না
• ফ্রিল্যান্সার, উদ্যোক্তা, চাকরিজীবী যারা প্রফেশনাল কমিউনিকেশনে দক্ষ হতে চান
• যেকোনো বয়সের শিক্ষার্থী যারা ক্লাস বা পরীক্ষায় আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে চান

 

বইয়ে কী কী আছে?

1. ভূমিকা — ভয়ের উৎস ও মনস্তাত্ত্বিক কারণ বোঝা
2. হীনমন্যতা ও ইনার ক্রিটিক মোকাবিলার কৌশল
3. আঞ্চলিক টান থেকে প্রমিত বাংলায় রূপান্তর — শ্যাডোয়িং পদ্ধতি
4. জড়তা ভাঙার দৈনিক ওয়ার্মআপ রুটিন (১৫ মিনিট/দিন)
5. ক্যামেরা-ভীতি কাটানোর ৫-ধাপের এক্সপোজার থেরাপি
6. আত্ম-সহানুভূতি ও নিজের কণ্ঠস্বরকে গ্রহণ করা
7. বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ও আত্মবিশ্বাসী শারীরিক উপস্থিতি
8. দম, কণ্ঠ ও উচ্চারণ কারিগরি ভিত্তি — ডায়াফ্রাম শ্বাস
9. প্রথম ৬০ সেকেন্ড সামলানোর কৌশল — নিরাপদ ওপেনিং
10. স্ক্রিপ্ট ছাড়া সাবলীলভাবে কথা বলা — কাঠামোভিত্তিক পদ্ধতি
11. ৩০ দিনের বাস্তব অ্যাকশন প্ল্যান
12. দীর্ঘমেয়াদী বক্তা হওয়ার রোডম্যাপ

 

প্যাকেজে কী পাবেন?

• PDF ফরম্যাট (মোবাইল, ট্যাবলেট, কম্পিউটারে পড়া যাবে)
• Word (.docx) ফরম্যাট (প্রিন্ট ও এডিট করা যাবে)
• একবার পেমেন্ট — আজীবন অ্যাক্সেস
• ভবিষ্যৎ আপডেট বিনামূল্যে

 

লেখক পরিচিতি

1. Hasan Abrar হলেন Nexis IT Solution-এর CEO ও প্রতিষ্ঠাতা এবং  পরিচালক। তিনি বাংলাদেশ ও ২০+ দেশে ২,০০০-এর বেশি শিক্ষার্থী এবং ৩৫০-এর বেশি ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করেছেন।